那天凌晨被吓醒，不是做噩梦，而是手机里一段短视频把好奇心拽到了深渊——片名里有“糖心tv 美杜莎”。当时我以为只是想看个梗，结果三十分钟后发现自己还在同一个频道里来回点开，脑子里一遍遍回放那句“最后一步才是关键”。 这不是单纯的“好奇心被诱导”，而是一整套设计在你注意力上的动作：引人注目的封面、半露的信息、故意留白的尾声，再配上算法不断投喂相似内容。你点一次，平台就学会你的胃口；你看两次，它就知道怎样让你停不下来。短时间内你以为获得了“惊喜”，其实是在被迁就。 我经历的转折很简单，但决定性——那一刻我站起来，关掉了屏幕。不是简单地“下一条”，而是有意识地把这个行为终结掉。那一步，看似小，却把好奇心从外部的喂养器里拉回到我自己手里。...